近年大眾愈來愈重視健康，或追求更好的身體線條，去健身室做運動成為熱潮。要取得成果，需要長期的堅持及努力，有人選擇去坊間的私人健身中心，另一選擇是去康文署轄下的健身室，月票只需180元就可以一個月內無限次使用健身室，平均每日只需6元，可以說是做Gym的抵玩之選。
康文署健身室申請辦法
康文署轄下共有86個健身室，遍佈 港九新界 ，而要登記成為健身室的使用者，首先要年滿15歲或以上，然後符合以下其中一項資歷便可申請使用：
- 曾參加康文署舉辦的「 正確使用健身室設施簡介會 」並通過測試；
- 曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「 器械健體訓練班 」出席率達八成或以上；
- 持有康文署健體金卡；
- 或持有中國香港體適能總會認可相關資歷證。
大眾較容易達標的條件，是報名參加正確使用健身室設施簡介會或器械健體訓練班，簡介會費用全免，共上3小時堂，當中會有影片介紹做健身運動時要注意的安全事項，然後由專業的教練講解及指導每部健體器械的操作，最後通過筆試就可以得到使用健身室資格。
要注意的是，簡介會只提供粗略講解，建議沒有經驗的健體新手考慮參加器械健體訓練班，雖然要支付75元費用，但提供12堂共12小時的健體器械指導，其間參加者有時間體驗自己有興趣的器材，遇上使用上的疑問，可即場詢問導師， 十分適合對健體沒概念的新手參加。
用康文署月票 年慳$2,000
坊間有不少的私人健身中心，對比康文署健身室的健身器械，不論量及質都較優勝，但講到價錢，康文署健身室優勝太多。
坊間私人健身中心大多採用會員制，要求參加者以年制的長期合約，而且大多私人健身中心在網上都沒有標明價錢。筆者致電話一間熱門的私人健身中心了解，參加1年制會籍，價錢每月約350元，而想要更低的價錢就要參加2年或以上會藉，未健身就先要付出一大筆錢。
而康文署轄下的健身室月按小時或月收費，按小時算是每小時13至14元，而月票是180元，以一個月30天計算，每天只需6元，參加者可按需要選擇。只要每個月去做gym的時間有14小時或以上，買月票就會更化算。
購買康文署的健身室月票，比起用上述提到的私人健身中心，每月可慳350元 – 180元 = 170元。全年共慳170元 x 12個月 = 2,040元！
康文署健身室使用體驗
雖然康文署健身室器械有些殘舊，但是設備算齊全，例如跑步機、推胸機、划船機、腿部推舉機、可調式健身椅、不同重量的啞鈴等，已可應付日常的健體鍛練所需。不過康文署每個健身室的器械數量不多，在假日，及放工後的時間會比較多人使用，需要與其他人排隊輪流使用，除此之外問題不大。至少性價比高，健身新手萬一半途而廢，也不會很肉赤。
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